捞出菠菜浸入冷水过凉  ，营养姜1小块 、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针糖1茶匙 、做润醋2汤勺、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜盐 、营养将糖 、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段 ，撒入切碎的做润花生碎；

　　8 、菠菜1把、肠排蒜2瓣  、凉拌芝麻油少许 。菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养盐少许 、锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3、醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许 、

熟花生仁适量、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6 、生抽1汤勺 、

　　准备：花生切碎 ，

　　原料：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、