再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，润肠糖1茶匙 、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养姜1小块 、凉拌生抽1汤勺 、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜盐  、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠菠菜1把  、排毒控干水份后的营养菠菜切段，

　　准备：花生切碎 ，凉拌最后加入芝麻油 ，金针醋2汤勺、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、信手小菜将糖 、倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出过凉；

　　3 、撒入切碎的花生碎；

　　8、

捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜、充分拌匀即可。盐少许、芝麻油少许 。蒜切末；

　　做法：

　　1、熟花生仁适量、蒜2瓣 、鸡精少许 、